la finalidad de este blog es concienciar a la gente acerca de los riesgos asociados del consumo crónico de tranquilizantes (benzodiacepinas), así como promover el uso de plantas medicinales para tratar los casos menos graves de ansiedad, insomnio y depresión.
También queremos dar consejos útiles para tener un estilo de vida más saludable, enseñar técnicas de respiración y relajación, y dotar de herramientas psicológicas que nos ayuden a afrontar las adversidades de la vida y a saber gestionar mejor nuestras emociones.
Tenemos una página en Facebook con el mismo nombre, para que contéis vuestra experiencia y preguntéis cualquier duda.
Esperamos que sea de vuestro interés y que os ayude a conseguir una mejor calidad de vida y salud en general, y a ser más felices.
GRACIAS Y
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